2017 夏合宿の最近のブログ記事

夏合宿10日目

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夏合宿10日目です。

6時30分からコア・ヨガ・スキルを行いました。

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9時30分から、キックカウンターをチーム練習として行いました。

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15時30分からは、明日の法政大学との練習試合に向けて、キックカウンターの確認とユニット練習を行いました!

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また、サーキットトレーニングも行いました。

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怪我人も日々、復帰に向けてリハビリに励んでいます!

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夏合宿も中盤に差し掛かり、疲労も溜まってきておりますが、部員全員で乗り越えたいと思います!

TwitterやInstagramでは夏合宿特別企画を行っておりますので、是非ご覧ください!!

本日のオフショットです!!

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夏合宿9日目

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夏合宿9日目になりました。
本日の午前練習はスコッドにわかれ、ユニット中心に練習を行いました。

【FW】

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【BK】

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また、同じモイワで合宿している立命館大学とスクラムセッションを行いました。

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練習で他の大学とスクラムを組めるのは、試合を意識できるのでとてもいい刺激になります。
このような環境を作れるのが、夏合宿らしく、いいところだなと感じます。

午後は2日後にある試合をイメージしながら、
アタックとディフェンスに分かれてチーム練習を行いました。

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また、夏合宿では、沢山の差し入れを頂いています。
ご飯の時には、差し入れを求め争奪戦になるほどです!
みんな差し入れが届くのを楽しみにしており、全て美味しく頂いております。

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白ご飯のお替りもどんどん進みます!

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こうして、差し入れを沢山いただくと、改めて多くの方の支えがあって、
同志社大学ラグビー部がいい環境の中で活動できているのだと実感します。

いつも温かいご声援を送って下さりありがとうございます。
夏合宿は始まり1週間が過ぎました。
これから練習試合も多く控えております。

シーズンに向け、更にレベルアップできるよう練習を重ねていきますので、
引き続きご声援の程、よろしくお願い致します!

本日のオフショットです。

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夏合宿8日目

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夏合宿8日目を迎えました。

本日は、合宿初戦となる山梨学院大学A戦、B戦が行われました。
山梨学院大学A戦、前半8分に先制点を取られてしまいます。


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その後、13分にもトライを取られ、苦しい時間が続きます。
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しかし前半26分、敵陣22mライン付近右中間ラックより、14山本雄-30青木とつなぎ青木が右端トライ。
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このトライで流れに乗った同志社は、その後37分にもトライを取り返します。
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この良い流れを保ちたい同志社でしたが、前半終了間際
39分にもトライを許し12-17で試合を折り返します。

後半はメンバーを総入れ替えし、試合に挑みます。
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後半は、2分・6分・9分と立て続けに点数を重ね38-26、同志社大学の勝利でA戦は終了です。

雨が降る中行なわれたB戦は、試合開始直後から同志社の流れを掴みます。
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FW、BK共に山梨学院大学を圧倒し、10本のトライを決め68-0で前半終了です。
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後半もA戦と同様に、メンバーを総入れ替えし、試合に挑みます。
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後半は山梨学院大学に2本のトライを許しますが、同志社も3本のトライを取り、
山梨学院大学B戦は87-19で終了しました。

この山梨学院大学戦は、夏合宿で行ってきた練習の成果を発揮できた試合でした。
夏合宿はまだ続きますが、継続して良い結果を残せるように日々精進して参ります。
今後も、温かいご声援宜しくお願い致します。

同志社大学ラグビー部

夏合宿7日目

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夏合宿7日目です。

本日も朝6時30分からスコットごとにコアやヨガ、ウエイトを行いました。

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午前練習はユニット練習・スキル・コアを行いました。

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午後練習はブレイクダウン・ユニット練習を行いました。

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本日は、夏合宿でのスタッフの様子を紹介します!

【学生コーチ】

練習メニューを含め1日のスケジュールを考え、時には練習にも参加しフル稼働です!

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【トレーナー】

ウエイトメニューを組む、テーピングを巻く等、選手のサポートをしています!

夏合宿では、夕食後選手のコンディショニングもしています。

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【アナリスト】

練習映像や試合映像を撮り、データ分析をし戦術面でチームを支えています。

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【マネージャー】

夏合宿では、ブログ更新、イヤーブック作成、写真撮影、補食の管理、送迎等を行っています。

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部員全員で合宿を乗り切りたいと思います!

本日のオフショットです。

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夏合宿6日目

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夏合宿6日目です。

本日から、FWとBK揃っての練習です。

3つにスコッド分けをし、それぞれのタイムスケジュールで動いていきます。

早朝は雨が降っていたため、本日はテントの中で体幹トレーニングを兼ねたヨガを行いました。
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先発組は朝ウエイトの後、プールリカバリーをしに、市内の温水プールに向かいました!
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午前練習の頃には雨も止み、
スコッドに分かれて、様々な練習を行いました。
BKユニット
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fitness
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午後練習
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fitness・ユニット

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FW・BKともに、実りある夏合宿にできるように、日々練習に励んでいきたいと思います。
本日のオフショットです。
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夏合宿5日目

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夏合宿5日目です。

本日も、早朝6時半から練習が始まりました。

7時の時点で、北見の気温は16度。京都の10月と同じくらいの気温です。

北見へ来てから、快晴の日は大変少なく、曇りの日が続いており、時折小雨が降ることもあります。


体幹トレーニングを兼ねたヨガからスタートしました。
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昨日に引き続き、ラインアウトの練習も行いました。
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朝食と休憩を挟み、午前練は9時半に開始しました。
二つに分かれて、ローテーションでfitness強化のための練習と、スクラムやモールを中心とした練習を行いました。
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午後練は、16時から始まりました。
主にスクラムやモールの練習を行いました。
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また、18時過ぎに後発組も到着しました。
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到着してすぐに、センターハウス前で入舎式を行いました。
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後発組は、その後、休む暇なくウエイトです。
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全員が揃ったところで、もう一度気合いを入れ直し、明日からの練習に励んでいきたいと思います。

それでは最後に本日のオフショットです。
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夏合宿4日目

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夏合宿4日目です。
今日も昨日と同じように、朝から練習が始まりました。

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4日目となり、疲労も出てきていますが、練習に励んでいます。

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本日は、宿泊させて頂いてる、北海道北見モイワスポーツワールドの施設を紹介します。
まず最初は、センターハウスです。

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ここには、ご飯を食べる食堂があったり、テーピングやストレッチを行う畳部屋、
お風呂場や洗濯場もあり、生活の中心となる場所です。

【食堂】
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【畳部屋】
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センターハウスの向いには、マネージャーやアナリストの仕事場のプレハブがあります。

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他にも、ウエイト場やローイング場もしっかり完備され、けが人もトレーニングに励むことができます。

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そして、練習の基本となるグランドですが、とても広くてラグビー場が2面もあります。

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グランドの広さを気にすることなく広々と使えるので、集中して練習に取り組むことができます。

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最後に、選手が寝泊まりする部屋を紹介します。
部屋は2か所に分かれていて、コテージとプレハブがあります。

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施設内が広いので、北見市からお借りしている自転車を使って移動しています。

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部屋の中の様子は後日のブログで紹介したいと思いますので、是非ご覧ください!

では、今日のオフショットです!

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夏合宿3日目

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夏合宿3日目です。

本日も、早朝6時半から練習が始まりました。

最初にグランドで、体幹トレーニングを兼ねたヨガを行いました。
朝の寝起きの身体には、良い刺激です。
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その後は、5つのグループに分かれてラインアウトの練習を行いました。
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朝食では、1日の練習を乗り切るための英気を養います。
本日は、練習風景に加え、選手がどのようなご飯を食べているのか、朝・昼・晩の3食にも密着したいと思います!
それでは本日の朝食です。
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魚・野菜・卵など栄養のバランスがしっかりと考えられたメニューです。

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朝食後、少し休憩を挟み、体幹トレーニングを中心に行いました。
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午前練後の昼食です。
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カレーうどんと親子丼を頂きました。炭水化物が多めに取れるようなメニューが設定されています。
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午後練は、fitness強化のための練習から始まりました。
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スクラムやモールを中心とした練習も行いました。
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晩御飯は、皆でお鍋を頂きました。
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↑こちらは、本日の夕食の鍋の具材です。練習で失った栄養分を補います。

席も1~4回生までが、バラバラにに座ることで、交流が深まっています。
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最後になりますが、昨日からinstagramでは「夏合宿SMILE企画」を行っております。
一回生のFWから順に、練習後に見せてくれる部員の笑顔を取り上げていきます。

また、Twitterでは、部員が部員を紹介するといった「BOND企画」を行っております。
どちらも夏合宿での限定企画です! そちらも併せてご覧ください。


それでは、最後に今日のオフショットです!
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夏合宿2日目

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夏合宿2日目です!
本日のブログでは、2017年度夏合宿の練習スケジュールをご紹介したいと思います!

昨日到着した先発組のFWは、
6:30~ 体幹トレーニングやラインアウトなどのスキル練習を行いました。

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早朝練習が終わった後は皆で朝ごはんを頂きました!

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9:30からの朝練習、15:30からの夕方練習では、
スクラム、モールを中心とした練習を行いました。

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練習後のストレッチも入念に行います。

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恵まれた環境に感謝しながら、一日一日を大切にして練習に励んで参ります!

本日のオフショットです!
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夏合宿1日目

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本日、先発組は北海道に到着し、夏合宿がスタートしました。
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午後18時30分頃に合宿所であるモイワスポーツワールドに到着し、荷下ろしを行いました。
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たくさんあった荷物もみんなで協力して、スムーズに運ぶことができました。

夕食は、キムチ鍋を美味しくいただきました。
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また、21時からは全体ミーティングを行いました。
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こちら北見は、気温18度と肌寒いです。
明日から、本格的に練習が始まります。
後発組も8日には、こちらへ到着します。
本日から24日まで、秋シーズンにつながるような実りある合宿にするため
チームで一致団結し乗り越えていきたいと思います。
夏合宿の様子は、ブログやSNSなどを通して随時、更新していきます。
ぜひ御覧下さい!!

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