2011年2月アーカイブ
↑ コアトレーニングの様子
コアトレーニングでは、ドローインと呼ばれるインナーマッスル(特に腹筋)を鍛えるメニューを中心に行いました。普段怪我をしている選手がリハビリで行っているメニューで、今まで普段の練習に取り込まれていなかったので、とてもきつそうでした。リハビリ組は体幹がしっかりと鍛えられており、普段の成果が見てとれました。
トレーニング後のポジションごとに行われたスキル練習では、FWはラインアウト、BKはパス、キックを 中心に練習していました。各ポジションの4回生が積極的に後輩を引っ張りメニューを決め、自主的に練習が行われていました。
今日の練習では昨日のフィットネスの疲れが少し見られたので、明日のリカバリーを有効に使い、金曜からの練習に備えていきたいです。
今日の練習は20時から、1℃というとても寒い中行われました。真っ白い息を吐きながら、きつくてもお互いを励ましあい、「Heads up!!」という言葉が何度も聞こえてきました。
毎回行うグループに分かれてのパス練習から始まり、150m×20本、100m×10本というメニューでした。
短時間でしたが、集中したフィットネスでした。チーム・仲間が苦しいときに共に励ましあい、監督が初日におっしゃった「TRUST(信頼)」をより強く築き、より良いチームを作っていきたいと思います。また、 走り込みが多くなり足腰を痛めないよう、しっかりとケアしていきたいです。
また先日今出川キャンパスにて行われた宮本監督就任の記者会見の様子です。
まだ始動して間もないチームですが、新たなメンバーで日本一という目標に向かって走り続けていきます。これからも同志社大学ラグビー部に応援をよろしくお願い致します。
今日は宮本監督が就任してから初めてのグランド練習でした。
練習前にミーティングがあり、監督の紹介、部員一人ひとりによる自己紹介・決意表明が行われました。
「ラグビーとは何か?」という事を皆で再確認し、日本一の目標へ向けて士気を高め合いました。
今日のグランドは一面の銀世界。ミーティング後はグランドにて長距離の測定が行われました。
真っ白なグランドの外周を走る選手たち 橋野(4)
トップ争いをする清水(2)と中辻(2) BK陣 趙(4) 森脇(3)
これまで ウエイト中心のメニューだったため、久しぶりの長距離走に少し顔をしかめている選手もいましたが、走り終わった後の表情は皆とても明るく、とても良いムードで一日の練習を終えることが出来ました。 一番大切な「ラグビーを楽しむこと」を忘れず、宮本新監督のもと、今年も一年頑張っていきたいと思います。